Trening Umiejętności Społecznych to forma zajęć, które pomagają dzieciom i młodzieży rozwijać umiejętności potrzebne do budowania relacji, komunikowania się i radzenia sobie w różnych sytuacjach społecznych. To bezpieczną przestrzeń, w której uczestnicy uczą się poprzez doświadczenie, zabawę, rozmowę i współpracę z rówieśnikami.

Dla kogo przeznaczony jest TUS? 

TUS kierowany jest do dzieci i młodzieży, które:

• mają trudności w nawiązywaniu lub utrzymywaniu relacji
• doświadczają lęku społecznego lub wycofania
• reagują impulsywnie lub zbyt intensywnie emocjonalnie
• mają trudności z akceptowaniem zasad i norm
• chcą lepiej zrozumieć siebie i innych

Zajęcia są szczególnie pomocne dla dzieci neuroróżnorodnych (np. ze spektrum autyzmu, ADHD), ale korzyści płyną z nich także dla tych, które po prostu potrzebują więcej wsparcia w kontaktach społecznych. 

Jak przebiegają zajęcia?

 Spotkania odbywają się w małych grupach. Dzięki temu dzieci mogą:

• ćwiczyć rozmowę i współpracę
• rozwijać empatię i umiejętność słuchania
• uczyć się rozpoznawania i nazywania emocji
• trenować rozwiązywanie konfliktów
• wzmacniać poczucie własnej wartości i sprawczości

Praca opiera się na doświadczeniu – ćwiczymy to, co przydaje się na co dzień: w szkole, w domu, w relacjach z rówieśnikami. 

Co daje udział w TUS? 

• większą pewność w kontaktach z innymi
• lepszą regulację emocji
• umiejętność wyrażania potrzeb i granic
• spokojniejsze reagowanie w trudnych sytuacjach
• poczucie, że jestem rozumiany i akceptowany. 

Trening Umiejętności Społecznych to proces stopniowy. Dziecko uczy się poprzez praktykę – z czasem zaczyna przenosić nowe umiejętności do realnych sytuacji, budując bardziej satysfakcjonujące relacje i większe poczucie własnej wartości.